海天考研网

　　老师，我怎么把复习效率提高?现在好多同学都复习了，也知道认真了，到了9月份了，今年考研了，还有一百天，知道花时间看书了，但是它的复习效率总是特别低，你要想提高你的复习效率，咱们下面讲一个重点，你怎么去提高你的复习效率呢?从几个方面。

　　第一个，咱们学生理的都学过了，刺激细胞，细胞产生兴奋，细胞产生兴奋需要两个条件，第一个你给这个刺激要足够大，达到细胞的阈值，第二点这个细胞还不能处于不定期，如果你这个细胞刚兴奋完，你现在是不定期，我怎么刺激你，你是不是也不回应我?你要会背，也要会用。

　　你看，咱们人体记忆这个知识，这个知识反映到咱们的人脑里面，其实让你的神经细胞去兴奋，怎么提高你的效率，怎么提高你自己的脑细胞神经细胞的兴奋性呢?非常简单，首先第一个，咱们的刺激对咱们来说有强刺激和弱刺激，什么叫强刺激?就是咱们生活里面的刺激。

　　比方说明星，哪个明星和哪个明星又好了，谁又结婚了，谁又劈腿了，这些八卦的信息对咱们普通人来说属于一个强刺激。你关注不关注，人家跟你说一遍，你基本上记个大概，这属于强刺激。那么什么叫做弱刺激?你看书的刺激叫弱刺激，比方说你看生化，你看着看着就睡着了，为什么?刺激太弱了。

　　好了，同学，如果你想把西综合学好，首先你做一个工作，把强刺激要弱化，把弱刺激要强化，要屏蔽干扰，你把你所有的微信、微博、游戏、王者荣耀、吃鸡、电视剧，综艺节目该停的就停了。如果你脑子里面总是接受这些强刺激，医学的弱刺激进不去，这是第一点，要屏蔽这些干扰。

　　朋友圈少刷就少刷了，为什么?因为你在那儿苦哈哈地看书，看了一上午，看得都要吐了，一刷朋友圈，人家发个大海的图片，配的某个歌曲，你是不是都快哭了?你看人家这哪儿是人，那是人家过的生活，我这过的是什么?天天在看书，所以你就看不进去了，所以你要把干扰屏蔽掉。

　　第二点，你要提高你自己的兴奋性，怎么提高呢?首先你先把睡眠弄好，早睡早起就行了，基本上晚上不要超过11点半睡觉，早上六点多、七点左右起就行了，你不要晚睡，晚睡你也不干正事，但是你早起的时候，一般都会干一些正事，咱们一定要保证你自己包括营养，牛奶该补充的补充，核桃，咖啡、红牛该上就上了，最后一百天，留着干吗，留着那么多精力干吗?只要学不死，就往死里学。

　　第三个，现在要做个一百天的计划，要把这个计划精确到每天、每个小时，甚至是每一分钟，这个计划怎么做?非常简单，比方说一百天，一百天咱们说了，生理占14%，那么你复习生理的时间就是14天，如果你现在生理一点书都没有看，你必须要保证在14天之内要把生理书看完。

　　还有咱们刚才讲的，你不要说你想干吗，你能干吗，因为分配给你生理的时间就只有14天，你不要说你想，你想把这个生理书过十遍，你需要140天，但是你能吗?你有140天吗?没有了，按照规矩去做这个计划。

　　第三点，大家看书的时候一定分为三步，看书、做笔记和复习，一定要重视复习，听过我们吴老师的课都知道，复习永远比看新知识更重要。因为你要是老看新知识，现在好多同学好大喜功，总是去求全、求多，他看过的东西他就不爱复习，总感觉是浪费时间，我都看过了，我需要复习吗?

　　同学你想一想，如果你只看了一遍你不复习，你可能会考好吗?大家想想，我就看了一遍我记住了，那么咱们每个人是不是都是照相机、都是扫描仪、都是电脑的硬盘，你可能会达到这个效果吗?不可能的，因为咱们是人，咱们现在讲事实的一个阶段。所以说你要有技术，你必须要复习，复习就是咱们说的重复，重复是记忆之母。

　　重复的时候为什么好多同学不复习呢?因为你的方法从本质上来说有错的地方，首先好多同学第一个他看完书以后他没有笔记，你看讲义也好，你看课本也好，书这么厚，有一千多页，一千多页撸了一遍，大概得需要三四个月，那么让你复习吧，复习还是这个，太厚了，没办法复习。所以大家记笔记的时候，你一定要记得薄，我们这儿有本书叫做五二，整个西医综合里面一章有45页，我们只需要一张A4纸，这个笔记要有超级高的压缩能力，你要学会这个压缩能力。

　　你看完书以后压缩，有的同学说老师我没看书，我做题，做题的话你把你做错的题挑出来，整理一个错题本，虽然你做的笔记的名字叫笔记，但是这个笔记千万不要是文字的笔记，字特别多的，这种笔记都是垃圾笔记，千万不要，一定要那种压缩的笔记。

　　比方说书上有一百页，我能不能用两页或者三页的纸把这一百页的内容能不能给它表示出来，可以的，回来的时候你每天早上分出20分钟的时间把你记的笔记给它稍微看一看，每天早上都要去复习，记住一点，复习永远比看新知识更重要，最后一百天。

　　咱们再总结一下今天讲的主要内容，第一个就是西医综合分为基础和临床，什么更重要?基础更重要，基础的正确率达到90%，临床达到60%就行，这样的话你的总成绩能达到215分。

　　第二点，你现在到了最后一百天了，一定要有个计划，计划怎么做?非常简单，100天乘以14%，就是生理的同学你最多给生理的时间只有14天，只有半个月，14天之内你必须要把生理复习完，不管你用什么方法，因为如果14天复习不完生理，你肯定是多花时间，你多花的这个时间不是花的我的时间，也不是花的小王的时间，也不是花的小李的时间，花的谁的时间?花的你自己本该应该看其它科目的时间。如果你生理花的时间多了，最后结果经常会导致就是包括现在好多网上有很多不负责的言论，说生化你不用看书，最后刷一道真题，考试就可以了，同学们想想这种言论可能会正确吗?

　　别的科目你不看书，你倒尊重别的科目，到了生化，你不看书，你不尊重生化，生化会尊重你吗?你不给生化面子，生化会给你面子吗?不可能的。所以由于你的生化或者某一科你考不好，一科考不好你就会出现缺腿，你就偏科了，偏科总成绩肯定会下来，这是咱们讲的这个怎么合理分配。

　　第三个，你看完书以后，现在一定要做笔记，这个笔记一定要薄，用一张A4纸代表你们课本上一整张书的内容，我们专门有本书叫做五二笔记，思维导图，就是你看完书以后，一定早上去复习。

　　这是咱们讲的2019考研大纲的解析，大纲今年没有变，大家安下心来按照我说的这几个步骤去做就可以了，做一个计划，重视基础，重视复习，压缩完了以后就这么三点。

　　好了，咱们今天的大纲解析就到这里，谢谢大家。