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　　第三节 科学对待人生环境

　　1．促进自我身心的和谐

　　协调身心关系以及身心与外部环境的关系以保证人自身系统的健康和活力，是保持身心健康的关键环节。一个人自觉地调适心理，保持心理健康，能够为人生价值的实现创造良好的自我环境。保持心理健康的途径和方法主要有：

　　（1）树立正确的世界观、人生观、价值观。

　　（2）掌握应对心理问题的科学方法。

　　（3）合理调控情绪。

　　（4）积极参加集体活动，增进人际交往。

　　2．促进个人与他人的和谐

　　处理个人与他人的关系，关键是要处理好个人与他人的利益关系。

　　（l）促进个人与他人的和谐应坚持的原则。

　　第一，平等原则。

　　第二，诚信原则。

　　第三，宽容原则。当然，宽容不能趋于怯懦，宽容不等于无原则地一味容忍退让，更不等于拿原则做交易，在实际交往的过程中，要善于把宽容与对坏人坏事的姑息迁就区别开来。

　　第四，互助原则。

　　（2）正确认识和处理竞争与合作的关系。

　　第一，正确认识竞争。竞争是具有积极意义的，它有助于激发竞争主体的进取心，有助于竞争主体客观地评价自我、扬长避短、展现才华、不断提高，从而有助于推动社会的发展。竞争也可能产生消极的影响，采取不正当的手段进行的恶性竞争，既是人际交往的大忌，也是个人品德修养的大忌。

　　第二，正确认识合作。一个人、一个群体的力量总是有限的。

　　第三，正确处理好竞争与合作的关系。从形式上看，竞争与合作是对立的，而从本质上看，两者又是相互伴随、相互统一的。竞争离不开合作，竞争获得的胜利，通常总是某一群体内部或多个群体之间通力合作的结果；合作也离不开竞争，没有竞争的合作就缺乏活力。竞争促进合作的广度和深度，合作又增强竞争的实力，正是这种竞争中的合作和合作中的竞争，推动着人类社会不断发展和进步。要鼓励竞争、提倡竞争、保护竞争，同时又要提倡合作，提倡互相关心、互相爱护、互相帮助。